ūüí™ūü•á L√¶r √• lage 3 receipes av brigadeiro som tem som ingredienser, Whey Protein sjokolade og s√łtpotet tolv. Uma del√≠cia som forplikter seg til kosthold. Quem n√£o √© f√£ de brigadeiro? Ele √© um two doces mer verdsatt og er encaixa em qualquer ocasi√£o, fra festa de crian√ßa at√© en reuni√£o com a familia. Mer, hvordan ...

3 receitas de brigadeiro light com Whey Protein

Lær å lage 3 receipes av brigadeiro som tem som ingredienser, Whey Protein sjokolade og søtpotet tolv. Uma delícia som forplikter seg til kosthold.

Quem não é fã de brigadeiro? Ele é um two doces mer verdsatt og er encaixa em qualquer ocasião, fra festa de criança até en reunião com a familia. Men, som en del av det, eller brigadeiro tem um ponto, er det ganske negativt: ele kan være ganske kalorisk.

Isso ender med å nyte det muitas pessoas deixem å forbruke esse tolv berømte og populære tão. Uma boa alternativ for de som ønsker å opprettholde en boa form og lage en brigadeiro en mat favoriserer to muskler, kan jeg lære å gjøre et bedre valg med Whey Protein.

Kreditter: fitnesstreats.com

Som muitos sabem, eller Whey Protein é supplement supplement feed på basis da protein gjør det ikke så populært. Høyt anbefalt av huset som ele.

Det er typen næringsstoff som må inntas, fortrinnsvis após eller treino de musculação som er lett å absorbere og i det øyeblikket trenger vi protein for å undertrykke to muskler med høy etterspørsel.

Veja abaixo noen av brigadeiroens oppskrifter for å øke antall måltider med Whey Protein, drepte vontade å spise tolv ganger og veie vekt med consciência.

Oppskrift 1: Whey Protein Brigadeiro

ingredienser

  • ½ xacara de chá de leite em skimmed
  • Adoçante a gosto
  • 2 doser Whey Protein sjokolade smak ou baunilha
  • 2 colheres de cacau em pó solúvel (prefira en versão sem
    Acucar)
  • 1 colher av lett margarinsuppe (kan være kokosnøttolje eller girassol, mais saudável)

Forberedelsesmetode:
Primeiro, dilua eller whey protein skummer ikke melk. Plasser margarine (eller olje av din preferanse) etter å ha gjort det, og accentuert til mistura depois det derreter helt.

Du vil legge til sjokolade eller varm sjokolade til dem. Mantenha eller fogo semper baixo e mexa en mistura devagar spiste løs da panela.

Depois que o brigadeiro esfriar basta fazer som bolinhas e passar nei granulert sjokolade eller cualquer outro mat som nozes ou castanhas knust, disse er du escoles mais saudáveis.

Oppskrift 2: Brigadeiro de Whey Protein som Batata Tolv

ingredienser

  • Uma sjokolade-flavored protein bar
  • 60 gram Whey Protein sjokolade smak
  • 200 gram søtpotet-tolv

Forberedelsesmetode:
cozinhe en batata-doce og depois amasse-en blanding med Whey Protein até virar uma massa homogênea.

En bar med rantinerte protein tar eller plasserer granulert sjokolade og vil samle eller se brigadeiro. Essa receita rende, uma média de, 12 porções.

Les også: + Melhor Whey Protein – Conheça som melhores gjør

Oppskrift 3: Whey Protein Brigadeiro

ingredienser:

  • 2 xacaras av Chá de Água Morna
  • 1 x Whey Protein Chocolate Flavour
  • 1 colher av lett margarinsuppe (kan være kokosnøttolje eller girassol, mais saudável)
  • 3 colheres suppe suppe (proprio para receitas)
  • 3 colheres sjokolade suppe i lys
  • 1 xacara de chá de leite em skimmed

Forberedelsesmetode:
Slå alle ingrediensene, ikke en væske, blander eller mild depois ao fogo branco og mexa até at en mistura begynner å frigjøre panela.

Når det skjer, løsne eller brann og plasser eller brigadeiro å brann. Você pode fazer som bolinhas ou então fazer mais prática og kommer direto com a colher.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: